EARLY BIRD 220 € ISTIČE ZA
6 TJEDANA · ONLINE · UŽIVO S TINOM MORE · KREĆE 12.10.
PUNOĆA
Nisi umorna od života.
GLADNA si ga.
Ujutro si prva budna, navečer zadnja legneš. Između toga si tu za sve. Sposobna, pouzdana, uspješna.
I negdje duboko slutiš da u tebi postoji još cijela jedna žena koju nisi stigla upoznati.
PUNOĆA je 6 tjedana povratka u tijelo.
Dok ti ponovo ne postane dom.
Možda ti je poznato.
Nakon tuširanja brzo se obrišem i obučem.
U ogledalo gledam koliko moram.
Kremu nanosim u tri poteza, na brzinu.
Ne osjetim vlastitu kožu.
Znam kako su svi oko mene.
Kad netko pita kako sam JA, kažem „dobro" i promijenim temu.
Tijelo mi se mijenja. Koža, obline, bore. Gledam ga kao nešto što treba popraviti.
Navečer legnem, okrenem se na bok i zaspim.
Dodir se dogodi usput, ako se dogodi.
Izvana izgleda kao da ti ništa ne fali. Držiš sve konce.
A tijelo ti je postalo prijevozno sredstvo. Nosi te od obaveze do obaveze.
Nije ti dom.
Ne treba te popravljati. Treba ti put natrag u sebe.
I žene koje idu istim putem.
Bila sam
na tvom mjestu.
Dvadeset godina bila sam menadžerica financija u korporaciji.
Tablice, rokovi, sastanci od jutra. Tijelo mi je služilo da me dovede do stola.
U 43. sam dala otkaz i krenula od nule. S 46 sam se rastala i mislila da sam slučaj za arhivu. Da su strast, užitak i bliskost iza mene.
Danas imam 53. Plešem na šipci, u ovom tijelu, s ovim koljenima. U svom tijelu uživam VIŠE nego s 30.
Većinu praksi s kojima sam počela svoju preobrazbu radim i danas, svaki dan.
Njih ti dajem u PUNOĆI.
Žena koja s godinama postaje VIŠE
Više svoja. Više u tijelu. Više živa.
Ujutro stane pred ogledalo i ne broji bore. Vidi raskoš.
Kremu nanosi polako i osjeti svaki dodir.
Kad je netko zagrli, ne ukoči se. Pusti se.
Zna što želi, jer to prvo osjeti u trbuhu.
Tek onda pusti misli da uđu.
I nešto joj opet treperi u srcu: putovanje, ples, haljina koju godinama nije obukla.
Tu životnu energiju kroz razne kulture zovu prana, chi, mana.
Ja ju zovem PUNOĆA.
Uvijek je bila u tebi.
Negdje usput je zaspala.
U 6 tjedana ju budimo zajedno.
Šest tjedana.
Tri koraka natrag u sebe
1. Povezivanje s tijelom i unutarnjom ljepotom
Učiš primati. Učiš prihvaćati svoje tijelo bez kritike. Dodirivati ga s prisutnošću. Uživati u njemu takvom kakvo je danas, s borama, ožiljcima, oblinama.
2. Povezivanje s dahom i sadašnjim trenutkom
Dah je portal. Učimo tražiti odgovore od svog unutarnjeg izvora znanja, kroz dah.
3. Povezivanje s podsviješću i intuicijom
Duboko opuštanje. Vizualizacija. Praksa unutarnjeg vodstva. Kad se tijelo i dah smire, čuješ tiši glas. Učiš ga slušati i vjerovati mu.
Svaki tjedan dobivaš nove prakse. Jednostavne su. Neke traju pet minuta, neke radiš ujutro u krevetu. Sve prakse s tijelom radiš sama, kod kuće, u svom ritmu.
Treba ti oko 30 minuta dnevno.
Budimo tri ženska centra moći
DONJI TRBUH I MATERNICA
Mjesto kreacije i životne energije. Tu se rađa sve novo što želiš donijeti u svoj život.
SRCE I GRUDI
Mjesto nježnosti. Kroz prakse koje radiš sama, kod kuće, osvještavaš koliko je toga zaključano u tvojim grudima. I gradiš s njima novi odnos.
CENTAR INTUICIJE
Kroz duboko opuštanje i vizualizaciju spuštaš se ispod buke misli. Tamo te čeka tvoje unutarnje vodstvo.
Što dobivaš
Zoom susreti uživo sa mnom svaku drugu nedjelju: integracija i tvoja pitanja
WhatsApp grupa kao srce programa i moja podrška
Krug žena koje idu istim putem
Nove prakse i zadaci svaki tjedan, u video i audio obliku, u tvom tempu
Sve snimke, za dane kad ne stigneš uživo
Bonusi
Krug SNAGA ŽENE
Uživo, u 5. tjednu.
Kako koristiti svoja tri centra moći za odlučivanje i dobivanje odgovora. Dostupna i snimka.
Meditacija opuštanja
Audio meditacija povezivanja sa sadašnjim trenutkom. Tvoja zauvijek.
Cvjetni ritual u kadi
Za otpuštanje i ponovno punjenje.
Završna
Ceremonija punoće
Dva sata zajedno uživo, u tjednu nakon završetka. Dostupna i snimka.
Što su žene rekle o Punoći
„Osjećam se spojena sama sa sobom, s grudima, s maternicom. Volim se više. I puno mi je ugodnije u vlastitom tijelu."
Tajana
„Program mi je pomogao jače osvijestiti kako sabotiram samu sebe. A kad sam to osvijestila, uspjela sam djelovati drugačije."
Tamara
"Svako jutro provedem barem pet minuta u tišini i dam si namjeru za dan. Puno se više mazim i dodirujem. Shvatila sam da mi to paše."
L.
„Povezala sam se sa sobom i otkrila sebe koju nisam poznavala. Ujutro si položim ruke tamo gdje mi je najpotrebnije."
Vlasta
„Kao da su se produbila sva osjetila. I taj osjećaj je prisutan cijeli dan, ne tijekom praksi."
Martina
„Dala sam si dozvolu da poduzmem. Realizirala sam ideje koje su dugo bile na čekanju."
Izabela
Kad žene na kraju programa pitam što im je najviše pomoglo, rijetko spominju materijale.
Spominju prostor. Nježno i snažno vodstvo. Ništa na silu. Bez osude.
Punoća je za tebe ako
imaš 40 ili više, tijelo ti se mijenja i želiš ga upoznati, a ne se s njim boriti
izvana sve štima, a u sebi slutiš da postoji još cijela jedna žena koju nisi upoznala
želiš prakse koje radiš doma, u svom krevetu, u svojoj kadi, a ne još jednu knjigu na noćnom ormariću
želiš uz sebe krug žena i mene, uživo
Nije za tebe ako
tražiš čarobni štapić, bez 30 minuta dnevno za sebe
prolaziš kroz depresiju ili tešku krizu. Tada ti prvo treba stručna pomoć, a ja ću te rado dočekati kad budeš spremna.
TVOJE MJESTO U PUNOĆI
EARLY BIRD DO NEDJELJE, 4.10. U PONOĆ
„Krajem trećeg tjedna bukirala sam godišnji na koji sam povela samo sebe. Pišem ti iz Danske."
Tamara
Krećemo u ponedjeljak, 12.10.
6 tjedana, Zoom uživo svaka 2 tjedna
WhatsApp grupa podrške
Prijave do nedjelje, 11.10. navečer
Želiš uplatiti na račun? Piši mi na tina@tinamore.life
Znaš ženu koja uvijek ima vremena za sve, osim za sebe?
Pošalji joj ovu stranicu. Ovaj put je lakši kad ga hodate zajedno.
Česta pitanja
Treba ti oko 30 minuta dnevno. Neke prakse traju pet minuta, neke radiš ujutro u krevetu ili navečer prije spavanja.
Ne. Sve prakse s tijelom radiš sama, kod kuće, u svom ritmu. U grupi i na Zoomu razgovaramo, dijelimo iskustva i meditiramo. Kamera ti smije biti isključena.
Sve je snimljeno. Ali kad god možeš, dođi uživo. Uživo je uvijek nešto sasvim drugo.
Četiri mjesečne uplate karticom. Prvu platiš kod prijave, ostale se naplaćuju automatski jednom mjesečno.
Ne. Pitaš kad želiš. Dijeliš kad želiš.
Možeš, ali imaj na umu da će se veliki dio aktivnosti i programa održavati u WhatsApp grupi otvorenoj posebno za ovaj program. Iz mog iskustva, biti dio grupe, jedan je od ključeva ustrajnosti i motivacije za završavanje programa i uspjeh.
Nije. PUNOĆA je prostor povezivanja sa sobom kroz tijelo, dah i intuiciju. Ako prolaziš kroz depresiju ili tešku krizu, prvo potraži stručnu pomoć.
Kraj studenog
doći će neminovno.
Kraj studenog možeš dočekati obukavši se na brzinu, nakon tuširanja, s pogledom koji preskače ogledalo.
Ili kao žena koja se ujutro pogleda i vidi raskoš.
Dok biraš, netko te gleda. Tvoja kćer, nećakinja, mlada kolegica s posla. One ne uče iz naših riječi, nego uče gledajući kako mi živimo.
Ako vide ženu koja se s godinama smanjuje, to će biti i njihova budućnost.
Ako vide ženu koja s godinama postaje VIŠE, dobit će kartu koju mi nismo imale.
To dugujemo našim kćerima, sebi i svim ženama koje dolaze poslije nas.
Kad jedna žena promijeni priču, mijenja se za sve.
Veselim se svakoj od vas koja osjeti da je PUNOĆA baš ono što joj sada treba.
"Ne starimo u odricanju. Starimo u obilju. U tijelu koje nam je dom, otvorenog srca, s radošću koja se prelijeva."
Ovaj program je kruna mog iskustva. U njemu su prakse koje su me osnažile, vratile u tijelo i otvorile za ekstatično starenje. Većinu ih živim i danas, svako jutro.
Stvorila sam ga za žene koje žele da im godine budu raskoš, a ne teret.
Umjesto da se s tijelom borimo, učinimo ga domom.
Birajmo sebe, bez isprike.
Živimo punoću sada. Ne jednog dana, kad sve bude gotovo.
S ljubavlju, Tina